¡La cantidad de agua que cada persona necesita varía! Esto según tu edad, peso, nivel de actividad, clima e incluso cómo te sientes. Y no olvides que también puedes hidratarte con bebidas como leche, jugos, y alimentos como sopas, frutas y verduras. Cuando sientes sed, es la manera en que tu cuerpo te avisa que es hora de tomar agua.

¡La cantidad de agua que cada persona necesita varía! Esto según tu edad, peso, nivel de actividad, clima e incluso cómo te sientes. Y no olvides que también puedes hidratarte con bebidas como leche, jugos, y alimentos como sopas, frutas y verduras. Cuando sientes sed, es la manera en que tu cuerpo te avisa que es hora de tomar agua.

Cuando se trata de mantenerse saludable, ¡el agua es tu mejor opción! El agua es una opción refrescante para mantenerse hidratado durante todo el día. Sin duda, ¡el agua siempre gana!

Cuando se trata de mantenerse saludable, ¡el agua es tu mejor opción! El agua es una opción refrescante para mantenerse hidratado durante todo el día. Sin duda, ¡el agua siempre gana!

Tus riñones son expertos en saber cuándo retener el agua o liberarla; y tu cerebro te envía una señal de sed cuando es momento de hidratarse. ¡Eso sí es trabajo en equipo!

Tus riñones son expertos en saber cuándo retener el agua o liberarla; y tu cerebro te envía una señal de sed cuando es momento de hidratarse. ¡Eso sí es trabajo en equipo!

¡El agua es tu mejor aliado! Ayuda a que tus órganos funcionen sin problemas, elimina los desechos y energiza tus células. ¿Lo mejor? Puedes obtener agua no sólo de las bebidas, sino también de los alimentos que consumes. Mantenerte hidratado es una tarea diaria imprescindible, ¡porque sin agua, tu cuerpo no puede funcionar!

¡El agua es tu mejor aliado! Ayuda a que tus órganos funcionen sin problemas, elimina los desechos y energiza tus células. ¿Lo mejor? Puedes obtener agua no sólo de las bebidas, sino también de los alimentos que consumes. Mantenerte hidratado es una tarea diaria imprescindible, ¡porque sin agua, tu cuerpo no puede funcionar!

¡El agua es el campeón de la hidratación! No se necesita una bebida deportiva sofisticada para recuperar el agua perdida en un entrenamiento. Y si estás haciendo ejercicio intenso, bebidas como la leche pueden ayudar a reponer otros nutrientes importantes.

¡El agua es el campeón de la hidratación! No se necesita una bebida deportiva sofisticada para recuperar el agua perdida en un entrenamiento. Y si estás haciendo ejercicio intenso, bebidas como la leche pueden ayudar a reponer otros nutrientes importantes.